10代のことに悩まされていた大人ニキビ。
実は、10代と同じ方法では治りません。
ここで、大人ニキビの上手な治し方を教えます。
まずは、大人ニキビの原因について。
これも10代のころにできていたニキビとは少し違います。
大人ニキビは、ホルモンバランスの崩れで起きます。
ホルモンバランスの崩れとしては、睡眠不足、ストレスです。
寝溜めはできないと言われているので、昨日はいっぱい寝たから今日は大丈夫なんて思わないでくださいね。
それからストレス。
これは社会人になってからが大きいかもしれませんね。
それから食生活も関係してきます。
食生活は、和食中心の食生活で、粗食を意識するといいみたいです。
解決方法ですが、大人ニキビにはイオウやニキビ用化粧品は向きません。
使い続けると、肌荒れを起こしてしまうかもしれない、ということでした。
原因はホルモンバランスの崩れですので、過度な洗顔は必要ありません。
ポイントは保湿をとるといいみたいです。
ヒアルロン酸配合のものや、セラミドの入ったもので水分補給をしっかりと行うといいみたいです。
実は、10代と同じ方法では治りません。
ここで、大人ニキビの上手な治し方を教えます。
まずは、大人ニキビの原因について。
これも10代のころにできていたニキビとは少し違います。
大人ニキビは、ホルモンバランスの崩れで起きます。
ホルモンバランスの崩れとしては、睡眠不足、ストレスです。
寝溜めはできないと言われているので、昨日はいっぱい寝たから今日は大丈夫なんて思わないでくださいね。
それからストレス。
これは社会人になってからが大きいかもしれませんね。
それから食生活も関係してきます。
食生活は、和食中心の食生活で、粗食を意識するといいみたいです。
解決方法ですが、大人ニキビにはイオウやニキビ用化粧品は向きません。
使い続けると、肌荒れを起こしてしまうかもしれない、ということでした。
原因はホルモンバランスの崩れですので、過度な洗顔は必要ありません。
ポイントは保湿をとるといいみたいです。
ヒアルロン酸配合のものや、セラミドの入ったもので水分補給をしっかりと行うといいみたいです。
